Uuringud on näidanud, et liigne päikese käes viibimine võib põhjustada valgete laikude teket ja naha enneaegset vananemist.Nahavähk on seotud ka liigse päikese käes viibimisega.
Päikesekaitse pole kunagi hooajaväline.Pöörake päikesekaitsele tähelepanu nii suvel kui ka talvel, eriti suvel.Suve saabumine tähendab piknike, basseini- ja rannareiside ning päikesepõletuste sagenemise aega.Liigne päikesevalguse käes viibimine võib kahjustada naha elastset kiudkude, põhjustades selle elastsuse vähenemist aja jooksul ja raskendades taastumist.
Liigne päikesevalguse käes viibimine põhjustab ka naha tedretähne, kareda tekstuuri, valgeid laike, naha kollasust ja värvimuutusi.
Päikese nähtamatu ultraviolettkiirgus (UV-kiirgus) kahjustab meie nahka. On kahte tüüpi UVA- ja UVB-kiirgust. UVA on pika lainepikkusega ja UVB on lühema lainepikkusega. UVB-kiirgus võib põhjustada päikesepõletust. Kuid ka pikema lainepikkusega UVA on ohtlik, kuna see võib tungida läbi naha ja kahjustada kudesid sügavamal.
Päikesekiirguse nahakahjustuste vähendamiseks ja vananemise edasilükkamiseks peaksime pöörama tähelepanu päikesekaitsele.
Esimene: rharimataeg seessunPüüdke sel perioodil päikest vältida kella 10 ja 16 vahel.Päikese kõrvetavad kiired on kõige tugevamad.
Teiseks: kandke päikesekaitsekreemi, kandke mütsi ja päikesekaitseprille.
Kolmandaks: riietu hoolikalt. Kanna riideid, mis kaitsevad su keha. Kui plaanid õues olla, kata võimalikult palju oma kehast kinni.
Lühidalt, proovige minimeerida päikese käes veedetud aega ja isegi kui peate välja minema, võtke igakülgseid päikesekaitsemeetmeid.
Postituse aeg: 09.05.2023
