1. Toitumine, söö rohkem kvaliteetset valku. Teiseks, ka lihaste kasvuks on vaja vett ning oluline on arendada head harjumust juua iga päev rohkem vett.
2 Puhka piisavalt ja paranda une kvaliteeti. Unepuudus mõjutab lihaste kasvu ja taastumist. Mõned inimesed on teinud uuringu, et pikaajalise unepuudusega naistel on suhteliselt kõrge KMI ja vähem lihasmassi kui naistel, kes magavad piisavalt.
3 Pärast põhihoolduse tegemist saate jõutreeningut edasi kasutada aeroobse treeningu vormiga, näiteks aeroobse treeninguga, jooksmisega.
Aga paljudel meist puudub mitte süda, mis tahaks treenida, vaid aeg. Ja vastupidavusest ei piisa, liikumine on alles hakanud väsima, et vastu pidada, ja kui kehal on vanu vigastusi, siis kogemata ka tagasi tulevad.
Lihasmassi suurendamise põhimõte: intensiivse fokuseeritud elektromagnetvälja tehnoloogia abil stimuleeritakse lihaste motoorseid neuroneid, 30 minutit lihaste passiivset kokkutõmbumist piiratakse 20 000 korda, st kõhu-/tuharalihased teevad 30 minutit passiivselt 20 000 kükki/kõverdust.
Rasvapõletuse põhimõte: lihaste piiramise treening stimuleerib rasvarakkude ülikiiret lagunemist ja ainevahetust.
Treeningpeo platvormiperiood, mida harjutati pikka aega, platvormiperioodil ei saa lihaste hulk suureneda, keharasva määr ei saa langeda, sest fitnessiasi võib ärrituda.
Spordivigastustega inimesed, kes ei saa erinevatel põhjustel treenida, aga soovivad ka tervet ja pringet keha.
EMSCULPT kasutab kõige kaasaegsemat tehnoloogiat – kõrge intensiivsusega fokuseeritud elektromagnetilist energiat, mis stimuleerib lihaste motoorseid neuroneid otse kõrgsageduse ja suure magnetilise jõuga, põhjustades 100% lihastest äärmusliku kokkutõmbumise. Sellist kokkutõmbumist ei ole võimalik saavutada tavalise treeningu intensiivsusega. Lõpptulemus on lihasmassi suurenemine, muutes lihased tugevamaks ja defineeritumaks. Samal ajal kiirendab magnetlainetega vormiv EMSCULPT lipolüüsi ja vähendab tõhusalt rasvarakke.
Lisaks otsesele rasvale mõjumisele võib Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT märkimisväärselt kiirendada ka keha ainevahetust, mängides seeläbi rolli energiavahe loomisel juurtes ja seeläbi keharasva vähendamisel.
Parandab rasvapõletust kõhul ja puusades kiiretel tundidel nii valgekraelistel kui ka edukatel inimestel;
Rahuldavate tulemuste nägemiseks pole vaja oma toitumist ega treeningharjumusi parandada.
Postituse aeg: 28. juuni 2023
